在i Energy課程中,您將參與高強度的有氧運動,如跳躍、快速動作和有節奏的運動,以提高心肺功能和燃燒卡路里。同時,課程還包括肌肉訓練,使用自身重量或輕量訓練器械進行全身力量訓練,以增強肌肉力量和塑造身體線條。
最重要的是,我們的健身房倡導寵物和親子友善環境!我們提供特別的區域,可以安置孩童和寵物,這些區域內有玩具和樂高等娛樂設施,讓孩童可以自己玩樂。同時,這些區域也保持與健身房相連,讓家長可以看到孩子,並且有專人照顧他們的安全,這樣的環境讓家長能夠安心運動,放鬆身心,而不必擔心孩子的安全問題。